Kopi Manis Bikin Kerja Otak Lebih Efektif

(Foto: thinkstock)

Barcelona, Seseorang tidak akan menjadi lebih cerdas setelah minum kopi manis, namun aktivitas otak pada tingkat kecerdasan tersebut akan menurun. Artinya kombinasi kopi dan gula bisa membuat kerja otak lebih efektif.

Tanpa ditambah gula, kopi diketahui bisa membuat otak dan stamina lebih terjaga karena mengandung kafein. Senyawa ini merupakan stimulan atau pembangkit stamina, sehingga dipakai juga sebagai campuran dalam minuman berenergi.

Penelitian terbaru yang dilakukan di Universitat de Barcelona (UB) mengungkap, kafein punya efek lain ketika dikombinasikan dengan glukosa atau gula. Kombinasi yang menghasilkan kopi manis ini mampu membuat kerja otak lebih efisien.


Dalam pemindaian CT Scan, aktivitas otak pada para peminum kopi manis tampak menurun di bagian yang mengatur kemampuan kognitif. Meski aktivitasnya menurun, performa atau kinerja otak teramati stabil dalam hasil tes kognitif yang diberikan.


Kemampuan otak untuk menghasilkan kinerja yang sama dengan aktivitas lebih rendah menunjukkan bahwa otak bekerja dengan lebih efisien. Hal ini bisa membuat otak tidak cepat mengalami kelelahan atau bahkan kerusakan sel.

"Kombinasi kafein dan glukosa menyebabkan kerja otak lebih efisien di bagian kognitif, terutama yang bertanggung jawab atas ingatan dan perhatian," ungkap Josep M Serra Grabulosa dari UB seperti dikutip dari Sciencedaily, Kamis (25/11/2010).

Penelitian yang dilakukan Jean dan rekan-rekannya melibatkan 40 relawan sehat yang dibagi menjadi 4 kelompok. Masing-masing diberi minuman yang berbeda yakni kopi pahit, sirup gula, kopi manis dan air putih.


Hasil penelitian tersebut dimuat dalam jurnal Human Psychopharmacology: Clinical and Experimental.

AN Uyung Pramudiarja - detikHealth

<p>Your browser does not support iframes.</p>

www.dayzoe.blogspot.com

Read More

7 Hal Yang Ditakuti Pria Saat Bercinta (ngemprus)

Tak selamanya pria selalu tampil PD saat bercinta. Ada juga kelemahannya yang membuatnya takut. Apa tu?

Pria terkesan selalu percaya diri jika membicarakan soal seks. Seakan pembicaraan tentang sex memang milik mereka. Padahal menurut Dr. Yvonne K. Fulbright terdapat tujuh hal mengenai seks yang ditakuti pria.

1. Memikirkan ukuran

Ukuran mr happy terkadang masih menjadi tanda 'kejantanan' bagi pria. Ketika pria merasa ukuran alat vitalnya lebih kecil daripada yang seharusnya, otomatis itu menjadi ketakutan tersendiri bagi pria tersebut.

2. Tak bisa memuaskan pasangan

Seringkali pria merasa harga dirinya terluka saat pasangannya tak mendapatkan orgasme. Ia merasa gagal dalam membahagiakan pasangan. Padahal seringkali wanita tak membuat orgasme sebagai ukuran kepuasan atau kebahagiaan.

3. Ejakulasi dini

Pria merasa ia menjadi kurang jantan jika mencapai kepuasan lebih dulu dari pasangannya. Biasanya pria yag baru melakukan hubungan seks akan lebih susah mengontrol emosi serta hasratnya. Alhasil ejakulasi dini pun terjadi.

4. Kehilangan hasrat seksual

Sesekali pria kehilangan hasrat seksualnya. Stres dan tekanan kerja membuat seks tak lagi menarik bagi mereka. Namun hilangnya hasrat itu membuat mereka khawatir. Jangan-jangan, selamanya kejantanan mereka 'tidur'.

5. Tak lagi menganggap pasangannya menarik

Mungkin ini bukan hanya mimpi buruk bagi pria, namun juga bagi pasangannya. Seringkali pria memilih untuk mabuk agar ia tak perlu sadar siapa yang tengah bercinta dengannya. Jika merasa pasangan Anda seperti itu, ada baiknya melibatkan ahlinya pada masalah tersebut.

6. Takut pasangannya hamil atau terjangkit penyakit seksual

Tak semua pria siap menjadi ayah. terkadang ketakutan akan kehamilan pasangn membuat hasrat seksualnya menurun. Tertular penyaki seksual juga merupakan kekhawatiran tersendiri bagi para pria. Masalah ini bisa diatasi dengan pemakaian alat kontrasepsi. Atau lebih baik lagi, periksakan kesehatan seksual Anda dan pasangan secara rutin.

7. Takut kecewa

Kebiasaan pria menonton film porno terkadang berakibat buruk bagi kehidupan seksualnya. Seringkali mereka membayangkan pasangan seksnya hot seperti bintang film porno. namun ketika kembali ke kenyataan, seringkali perempuan tak bisa bertindak ekstrim seperti bintang porno. Alhasil, para pria merasa kecewa.

sumber : wolipop

www.dayzoe.blogspot.com

Read More

4 KESALAHAN UMUM YANG MERUSAK HUBUNGAN CINTA

Anda sering mengalami kegagalan hubungan? Mungkin secara tidak disadari, banyak tindakan Anda yang merusak keutuhan hubungan cinta. Di bawah ini contohnya.

Berikut beberapa kesalahan yang umum dilakukan saat berhubungan, dan berpengaruh buruk pada keutuhannya. Semoga saja, daftar kesalahan yang dikutip dari suite101 berikut bisa membantu ANda introspeksi diri.

1. Berfantasi
Siapapun pasti pernah berfantasi mengenai hubungan bahagia seperti pangeran dan putri di dongeng. Kesempurnaan hubungan mereka tampak begitu indah. Namun pada kenyataannya, tak ada hubungan yang berjalan tanpa masalah. Ekspektasi terlalu tinggi terhadap hubungan cinta juga pasangan hanya akan membuat Anda lebih rapuh dan cepat kecewa. Jangan pernah berharap untuk mendapat pasangan dan hubungan cinta yang sempurna. Namun berusahalah untuk membuat semuanya menjadi lebih baik.

2. Melimpahkan semua kesalahan kepada diri sendiri
Semua orang pasti ingin menjadi yang terbaik bagi pasangan atau orang yang dicintai. Namun menyalahkan diri sendiri untuk setiap permasalahan yang ada juga bukan jalan keluar yang baik. Di akhir hubungan, Anda akan terus meratapi kesalahan yang belum tentu menjadi tanggung jawab Anda. Ingat, sebuah hubungan harus dilandasi oleh komitmen Anda juga pasangan. Risiko yang ada pun harung ditanggung berdua.

3. Terburu-buru
Terburu-buru dalam menjalankan hubungan hanya akan membuat pasangan Anda merasa ketakutan dan tertekan. Jangan biarkan target menikah yang Anda miliki justru membuat hubungan berjalan berantakan. Setiap hubungan memiliki tahapannya sendiri. Biarkan tahapan itu terjadi secara alami.

4. Membawa emosi masa lalu
Setiap orang pasti memiliki pengalaman yang kurang baik di masa lalu. termasuk Anda. Namun bukan berarti Anda harus membawa kekecewaan dan kemarahan terhadap mantan pasangan, ke dalam hubungan yang baru. Jangan pernah menghakimi kekasih Anda atas kesalahan mantan. Hal itu akan membuat hubungan Anda terganggu.

sumber : wolipop

www.dayzoe.blogspot.com

Read More

7 Hal yang membuat pria tertarik

Pria tidak sembarang dalam jatuh hati terhadap wanita. Banyak wanita menganggap pria hanya menyukai wanita yang cantik dan gaya saja.

Kenyataannya, bukan hanya kecantikan fisik yang dilihat pria dari wanita.'Inner beauty' juga ikut berperan untuk membuatnya jatuh hati.

Seperti yang dikutip dari women.ygoy, tujuh hal berikut ini yang mendominasi rasa ketertarikan pria terhadap wanita.

1. Pintar
Wanita yang cerdas menjadi nilai plus bagi pria. Pria biasanya tertarik dengan wanita yang banyak pengetahuan misalnya mengetahui tentang berita-berita terbaru, apalagi mengetahui berita tentang klub bola favoritnya.

2. Berjiwa muda dan atraktif
Pria juga menyukai wanita yang muda. Bukan hanya muda tampilannya namun juga dari pembawaannya yang berjiwa muda dan ceria.

3. Struktur wajah oval
Banyak pria yang berpendapat bahwa struktur wajah oval membuatnya jatuh hati. Para pria menganggap bentuk wajah oval memiliki kecantikan yang lebih.

4. Kepribadian menarik
Kepribadian yang menarik adalah wanita yang pandai bergaul dan dapat menyesuaikan diri akan memberikan nilai lebih di mata pria dan ia akan merasa nyaman berada di dekat Anda.

5. Pintar masak
Tidak hanya wanita yang pandai dalam merias diri, namun seorang pria juga menginginkan sosok wanita yang pintar masak. Pria akan lebih melirik wanita yang memiliki bakat dibidang kuliner.

6. Wanita rapi
Kebersihan wanita menjadi sangat penting untuk pria. Wanita yang rapi dan terawat akan lebih disenangi oleh pria.

7. Riasan simpel
Pria tidak menyukai wanita dengan riasan yang berlebihan. Riasan yang sederhana akan membuat si dia lebih mengenali wajah asli Anda.


sumber: wolipop
www.dayzoe.blogspot.com

Read More

"DIET FOOD" penyembuh patah hati

Patah hati bisa membuat seseorang kehilangan gairah dan semangat, sebagian orang juga mengalami perasaan sedih yang mendalam dan menjadi menutup diri. Dalam kondisi tersebut, beberapa orang mencari pelarian melalui makanan. Tapi apakah itu benar-benar efektif untuk mengembalikan mood?

Tidak ada studi yang menyebutkan bahwa makanan dapat menyembuhkan luka hati. Namun, beberapa orang menyakini bahwa makanan tertentu seperti es krim dan coklat dapat membuat suasana hati lebih baik.

"Setelah perpisahan, mengonsumsi makanan yang dapat membuat mood menjadi lebih baik tampaknya penting", jelas seorang ahli gizi Staphanie Clarke, yang dikutip dari shine.

Namun clarke juga menuturkan bahwa terlalu banyak makan coklat dan es krim menyebabkan penambahan berat badan. Parahnya lagi, mengonsumsi coklat terlalu banyak akan memperburuk suasana hati.

Clarke memberikan pilihan makanan sehat yang membantu mengembalikan energi positif dalam tubuh dan tidak membuat lemak menimbun dalam tubuh.

Sup sayur
Makanan hangat tersebut akan menenangkan suasana hati. Memakan semangkuk sayuran hangat diyakini dapat mengembalikan semangat yang hilang.

Coklat hangat
Seduh minuman coklat hangat dicampur dengan susu rendah lemak. Kandungan zat dalam coklat juga bisa membuat suasana hati Anda lebih stabil.

Yoghurt
Yoghurt bisa menjadi pilihan untuk menggantikan es krim. Campurkan buah dan sirup ke dalam yoghurt untuk menambah keceriaan Anda.

Teh
Saat stress, ubahlah kebiasaan minum kopi dengan teh. Penelitian di Universitas College London, Inggris menunjukkan bahwa minum teh hitam empat kali sehari selama enam minggu dapat mengurangi hormon kortisol yang memicu stress. Sedangkan teh hijau mengandung theanin yang meningkatkan relaksasi otak

sumber : wolipop

www.dayzoe.blogspot.com

Read More

10 tanda pria idaman

Terkadang memutuskan untuk menikah dengan seorang pria tidaklah mudah. 10 tanda berikut akan menyakinkan Anda bahwa kekasih Anda merupakan pria idaman, seperti yang dikutip dari devine

Bertanggung jawab
Hidup ini penuh dengan tanggung jawab. Dari hal-hal yang besar seperti membayar tagihan atau untuk hal kecil seperti memberi makan binatang peliharaannya setiap harinya, ia kerjakan secara detail. Jika ia dapat mengerjakan tugasnya dengan baik maka pria tersebut juga akan bertanggung jawab dalam menjalankan hubungan bersama Anda.

Dapat diandalkan
Dalam hubungan apapun, Anda perlu jaminan bahwa ia akan berada bersama Anda. Jika ia selalu menemani Anda dalam suka dan duka, maka kekasih Anda mampu menerima setiap keadaan Anda.

Menghormati
Setiap hubungan perlu memiliki rasa saling menghormati, bukan sekedar toleransi. Jika ia menunjukkan rasa hormat terhadap Anda dan menghormati opini yang Anda ungkapkan tanpa mencela, dia berarti bisa menghargai setiap pendapat Anda.

Baik
Definisi baik sangat beragam, tentunya definisi ini masuk kedalam sikap yang positif. Tidak hanya baik kepada Anda, namun ia juga baik terhadap orang lain dan selalu bertindak bijaksana. Kemungkinan pria seperti ini hampir sempurna.

Mengasihi orang di sekelilingnya
Tanda orang dewasa dan matang adalah memiliki hubungan yang baik dengan keluarga dan teman-temannya. Serta dapat membagi waktu dengan mereka meskipun tidak lama.

Memiliki hubungan yang dekat dengan orang-orang terdekat Anda
Jika teman Anda dan keluarga Anda merasa nyaman dengan kehadiran kekasih Anda. Berarti si dia merupakan sosok yang tepat untuk Anda dan orang sekitar Anda.

Jujur
Kejujuran sangat penting dalam sebuah hubungan. Jika perkataan dan sikapnya selalu sama, maka ia merupakan pria yang layak untuk Anda.

Tidak cepat emosional
Tidak ada wanita yang ingin dibentak atau selalu beradu argumen. Jika Anda dan dia memiliki kelancaran komunikasi, berarti si dia mampu menciptakan suasana hubungan yang kondusif.

Memiliki nilai-nilai yang serupa dengan Anda
Bukan berarti 'nilai' yang  berbeda tidak dapat melancarkan hubungan. Namun, lebih baik lagi jika Anda dan dia memiliki nilai yang sama. Hal ini dapat menciptakan hubungan yang jangka panjang.

Memiliki waktu untuk Anda
Kehidupan memang penuh dengan kesibukan. Namun, jika ia pandai dalam membagi waktu dan selalu menyempatkan waktu untuk Anda, maka ia akan mampu untuk memuaskan kehidupan Anda.

sumber : wolipop
iday

Read More

5 Cara Cepat Melupakan Mantan Kekasih

Sulit melupakan mantan kekasih merupakan salah satu masalah putus cinta. Nah, ternyata ada 4 cara cepat untuk membantu melupakannya.

Berakhirnya sebuah hubungan asmara sering menimbulkan rasa sedih yang mendalam. Mungkin beberapa dari Anda sedang mengalaminya dan hampir setiap hari menangis.

Tidak ada yang salah dengan menangis. Tapi Anda perlu keluar dari zona keterpurukan untuk kembali bersemangat menjalani hidup.

Untuk bisa kembali bahagia, Anda perlu melupakan si dia. Tips yang dikutip dari woman articles berikut dapat menjadi acuan Anda untuk bisa melupakan mantan kekasih.

Berhenti membandingkan
Jika Anda masih membandingkan mantan Anda dengan pria-pria lain, maka peluang Anda untuk melupakannya atau mendapatkan kekasih baru akan sulit. Anda perlu belajar membuka diri dan cari sisi yang berbeda dari pria lainya.

Berhenti bernostalgia
Apakah Anda ingin menghabiskan sisa hidup Anda untuk menangisi mantan kekasih? Tentunya Anda menginginkan kehidupan yang lebih baik. Untuk itu segeralah bangkit dari keterpurakan dengan tidak mengingat-ngingatnya lagi. Cara sederhana untuk melupakannya adalah dengan menyingkirkan atau membuang barang kenangan Anda bersama mantan. Selain itu, hindari tempat-tempat favorit Anda dan mantan selama beberapa waktu. Cara tersebut cukup efektif untuk membantu Anda melupakan mantan.

Hindari untuk menghubunginya
Walaupun Anda rindu terhadap mantan kekasih Anda dan sangat ingin meneleponnya, namun jangan pernah untuk kembali meneleponnya. Kuatkan diri Anda untuk tidak meneleponnya dan latih lah cara ini setiap harinya. Anggap saja jika seharian Anda tidak meneleponnya, Anda telah memenangkan sebuah kompetisi. Tak ada salahnya juga bila memberi hadiah pada diri sendiri

Berbelanja dan Memanjakan Diri
Bagi banyak wanita kegiatan shopping atau berbelanja meruapakan sebuah obat penyembuh luka hati. Walaupun risikonya anggaran bulanan Anda membengkak, namun dengan berbelanja Anda bisa lebih bahagia.

Jika Anda sedang tak ingin belanja, manjakan diri dengan pergi ke salon/spa. Lakukan perawatan diri sepuasnya. Kegiatan ini cukup efektif untuk meningkatkan kepercayaan diri. Setelah selesai melakukan perawatan biasanya wanita merasa lebih cantik dan percaya diri.

Bergaul
Pergi dengan teman-teman merupakan cara yang cukup efektif untuk melupakan mantan kekasih. Kalau perlu cari lingkungan pergaulan baru dengan mengikuti berbagai kegiatan baru seperti les atau kegiatan sosial. Semakin banyak pengalihan perhatian, semakin sedikit waktu Anda untuk mengingatnya. Malah, siapa tahu Anda bisa segera menemukan penggantinya.

sumber : wolipop

posted by ;
www.dayzoe.blogspot.com

13day

Read More

4 Tanda Pria Tidak Serius dengan Anda

Perilaku si dia yang berubah belakangan ini membuat Anda bertanya-tanya. Apakah ia serius menjalani hubungan dengan Anda?

Seperti yang dikutip dari sheknows, seorang penasihat hubungan dan terapi, dr. Terri Orbuch menjelaskan bahwa ada empat tanda-tanda awal saat si dia tidak serius terhadap hubungan yang dijalaninya. Berikut empat tanda-tanda tersebut.

1. Tidak pernah Mendiskusikan masa depan

Biasanya saat seseorang merasa nyaman dengan pasangannya, ia akan berbicara dan berkhayal  mengenai masa depan. Tidak adanya pembicaraan tentang rencana hidup bersama di masa yang akan datang bukanlah pertanda baik.

2. Tidak adanya perkenalan keluarga

Seseorang yang serius dengan Anda biasanya menginginkan Anda untuk mengenal orang-orang terdekatnya. Coba tanyakan pada diri sendiri, apakah Anda kenal sebagian besar orang yang berarti dalam hidup si dia.

3. Jarang menghubungi

Read More

BANYAK BERCINTA BIKIN PRIA PANJANG USIA......

Modena, Italia, Manfaat hubungan seks bagi pria kembali dibahas dalam sebuah forum ilmiah. Kali ini para ahli sepakat, kehidupan seks yang sehat membuat pria jarang kena penyakit

sehingga punya peluang lebih besar untuk memiliki umur panjang.

Manfaat itu dibahas dalam kongres tahunan Italian Society of Sexual Medicine di Modena, Italia. Dalam forum ini terungkap, salah satu penelitian untuk membuktikan hal tersebut pernah dilakukan oleh University of Florence terhadap 4.000 pria.

Salah satu peneliti, Dr Emmanuele Jannini mengatakan peningkatan hormon testosteron pada pria yang terjadi saat berhubungan seks bisa mengatasi depresi dan mengurangi stres. Hal ini secara signifikan dapat mengurangi risiko berbagai gangguan kardiovaskular.

Peningkatan hormon testosteron juga mencegah kemungkinan terkena penyakit diabetes. Menurut Dr Jannini, hormon seks pria yang satu ini juga dalam kadar tinggi dapat membantu membakar kelebihan kadar gula di dalam darah.

Bagi kesehatan tulang, testosteron membuat pria lebih jarang terkena osteoporisis. Jika wanita butuh suplemen steroid anabolik untuk mencegah penyakit tersebut, pria hanya butuh lebih banyak bercinta untuk mendapatkan efek yang sama.

"Testosteron adalah hormon seks paling utama pada pria, yang ternyata bisa juga berfungsi sebagai steroid anabolik pencegah osteoporosis," ungkap Dr Jannini seperti dikutip dari Telegraph, Senin (8/11/2010).

Penelitian ini juga menegaskan keyakinan banyak orang bahwa hubungan seks bisa mengurangi risiko gangguan prostat pada pria. Sayangnya Dr Jannine tidak menjelaskan kondisi sebaliknya, apakah risiko gangguan prostat akan meningkat pada pria yang tidak pernah atau jarang berhubungan seks.

sumber :detikhealth

Read More

TES KUALITAS KEYBOARD ANDA

Keyboard merupakan salah satu perangkat yang sering kita pakai pada saat menggunakan komputer.
Disini saya memberikan beberapa cara untuk mengetest apakah keyboard anda benar-benar handal atau tidak.

Anda cukup mengetikkan kalimat “the quick brown fox jumps over the lazy dog” tetapi dengan cara-cara sebagai berikut :
1. Buka notepad anda.
2. Tekan dan tahan tombol shift kiri dan shift kanan.
3. Ketik kalimat “the quick brown fox jumps over the lazy dog”. (Ingat tombol shift kiri dan shift kanan jangan di lepas).
4. Lihat apakah tulisan yang keluar lengkap sesuai dengan kata-kata di atas atau ada huruf yang hilang.
5. Semakin banyak huruf yang tidak keluar, maka semakin jelek kualitas keyboard anda.

Mengapa harus menulis kalimat “the quick brown fox jumps over the lazy dog” ?
Karena kata-kata tersebut merupakan sebuah kalimat yang berisi semua huruf dalam alfabet yang biasa digunakan untuk menguji mesin tik dan keyboard komputer, dan dalam aplikasi lain yang melibatkan semua huruf dalam abjad Inggris.

Read More

Shortcut Untuk Blackberry

1. Shortcut telepon
* Untuk mengubah nada dering Anda, dalam aplikasi telepon, tekan tombol Menu. Klik Setel Nada Dering.
* Untuk mengecek pesan suara Anda, tekan dan tahan 1.
* Untuk mengirim sebuah panggilan masuk ke pesan suara saat perangkat dimasukkan dalam holster, tekan dan tahan tombol Volume Turun.
* Untuk melihat daftar kontak Anda dalam aplikasi telepon, tekan dan tahan tombol Kirim.
* Untuk menyetel nomor panggil cepat ke sebuah kontak, pada layar Asal dalam aplikasi telepon, tekan dan tahan sebuah tombol yang ingin Anda tetapkan untuk panggil cepat.
* Untuk menambahkan ekstensi ke nomor telepon, tekan tombol Alt dan tombol X. Ketikkan nomor ekstensi.
* Untuk mengetikkan ekstensi dalam field nomor telepon, tekan tombol Alt dan tombol huruf.
* Untuk menyisipkan tanda tambah (+) saat mengetikkan nomor telepon, tekan tombol O.
* Untuk mengaktifkan speaker ponsel selama panggilan, tekan tombol Speaker Ponsel. Untuk menonaktifkan speaker ponsel selama panggilan, tekan lagi tombol Speaker Ponsel.
* Untuk mendengarkan panggilan dengan headphone berkabel, tekan tombol Speaker Ponsel. Untuk berhenti mendengarkan panggilan dengan headphone berkabel, tekan lagi tombol Speaker Ponsel.
Untuk memindah nomor telepon, dalam aplikasi telepon, klik nomor telepon aktif Anda. Klik nomor telepon.

2. Shortcut pesan
Dalam pesan
* Untuk membalas sebuah pesan, tekan R.
* Untuk membalas ke semua dalam pesan email atau pesan PIN, tekan L.
* Untuk meneruskan sebuah pesan, tekan F.
* Untuk menyimpan ke file sebuah pesan email yang disorot, tekan I.
* Untuk melihat alamat email kontak, sorot kontak dalam Ke atau Dari. Tekan Q. Untuk melihat nama tampilan, tekan lagi Q.
* Untuk pindah ke posisi kursor terakhir setelah menutup dan membuka kembali sebuah pesan atau pesan PIN yang telah diterima, tekan G.

Dalam daftar pesan
* Untuk membuka pesan yang disorot, tekan tombol Enter.
* Untuk membuat pesan dari daftar pesan, tekan C.
* Untuk menandai pesan sebagai telah dibuka atau belum dibuka, tekan tombol Alt dan U.
* Untuk melihat pesan yang diterima dan log panggilan yang diterima, tekan tombol Alt dan I.
* Untuk melihat pesan yang dikirim, tekan tombol Alt dan O.
* Untuk melihat pesan suara, tekan tombol Alt dan V.
* Untuk melihat pesan teks SMS, tekan tombol Alt dan S.
* Untuk melihat log panggilan, tekan tombol Alt dan P.
* Untuk melihat semua pesan Anda, tekan tombol Escape.

Berpindah dalam daftar pesan
* Untuk naik satu layar, tekan tombol Shift dan tombol Space.
* Untuk turun satu layar, tekan tombol Space.
* Untuk pindah ke atas daftar pesan, tekan T.
* Untuk pindah ke bawah daftar pesan, tekan B.
* Untuk pindah ke tanggal berikutnya, tekan N.
* Untuk pindah ke tanggal sebelumnya, tekan P.
* Untuk pindah ke item yang belum dibuka, tekan U.
* Untuk pindah ke pesan terkait berikutnya, tekan J.
* Untuk pindah ke pesan terkait sebelumnya, tekan K.

3. Shortcut kamera dan kamera video
Tergantung pada perangkat BlackBerry® Anda, fitur kamera video atau kamera mungkin tidak didukung.
* Untuk memperbesar sasaran sebelum memotret, tekan tombol Volume Naik.
* Untuk memperkecil sasaran sebelum memotret, tekan tombol Volume Turun.
* Untuk memotret, tekan tombol Praktis Kanan.
* Untuk mengubah mode lampu kilat bagi gambar atau untuk mengaktifkan mode kurang-cahaya bagi video, tekan tombol Space.

Read More

5 pantangan bagi yang ingin HAMIL

Inilah hal-hal yang menjadi pantangan bagi mereka yang merencanakan kehamilan:

Diet
Jangan pernah melakukan diet ketat saat Anda ingin hamil. Sebab, diet yang Anda lakukan bisa memengaruhi kesehatan dan dapat mengurangi kemungkinan Anda untuk hamil. Menurut penelitian, wanita yang ketat mengurangi kalori mungkin mengalami masalah, ketidaksuburan karena tidak mendapatkan asupan nutrisi seimbang.

Asupan gizi seperti vitamin B12, zat besi, seng dan asam folat perlu dipenuhi untuk merencanakan kehamilan yang sukses. Jika Anda tetap ingin melakukan diet, sebaiknya pilih makanan diet seimbang yang mencakup item gizi, seperti biji-bijian, sayuran, daging tanpa lemak, produk susu rendah lemak dan buah-buahan segar.

Olahraga Berlebihan Terlalu keras berolahraga dapat memengaruhi kemampuan ovarium untuk menghasilkan telur. Bagi wanita yang berencana untuk hamil, disarankan tidak berolahraga lebih dari tujuh jam setiap minggu, karena dapat mengurangi kesempatan Anda untuk ovulasi.

Read More